Como evitar a procrastinação?

Procrastinação para quem não sabe é o ato de deixar pra amanhã ou depois o que se pode fazer hoje, muitas pessoas tem essa mania de deixar tudo pra depois um exemplo disso é o que o Psicólogo Joseph Ferrari no seu livro Procrastinação relata: “a maioria de nós começa o dia procrastinando, ao apertar aquele botão do despertador que permite ficarmos na cama por mais cinco minutinhos.” Neste exemplo fica claro perceber que você um dia já procrastinou ainda procrastina ou pior, se é deixado dominar por ela. É evidente como a procrastinação prevalece apenas quando temos algo importante pra fazer como um dever, uma obrigação, um relatório pra faculdade, ou até mesmo estudar para uma prova importante,somente na véspera.

A Procrastinação pode levar ao stress, a uma enorme sensação de culpa, e em casos mais graves até mesmo a depressão. Por isso, venho por meio deste pequeno post alerta-los para que se programem, revejam suas prioridades, suas metas, seus planos, tente listá-los, organize um tempo pra pensar no que esta fazendo de seu tempo livre, veja se não esta andando ocupado demais dando prioridade para as coisas que não são de fato prioridade, evitando o que realmente deve ser feito. Pois se estiver fazendo isso PARE, pois a procrastinação pode prejudicar você, o problema que você deixa de resolver hoje, só aumenta o tamanho da ansiedade para resolve-lo amanhã. Pense nisso!